リバ剣の準備 その４ 打ち込み②

握った手が開かない

間違った素振り

　前回の投稿の続き。

　このころ、あの“２㎏の鉄筋棒”での片手素振りをやり始めて、１カ月くらいたっていた。重いものを振ることは逆効果であることも知らずに。

　鉄筋棒の持ち手の部分はテーピングでグルグル巻きにし、手には作業用の分厚い皮手袋をはめて素振りをしていました。
　それでも、手のひらは豆だらけ。30年ぶりにやり始めて、鉄の棒を手で握って、片手で振っているわけですから、当然ですよね。
　
　その素振りを１～2時間やった後は、手を開くことができなくなり、しかも握力もなくなってしまいます。
　夕食を食べる時に、手が開かなくて箸が使えず、握った手の平にスプーンを差し込んで、妻にテープを巻いて固定してもらって食べたこともありました。

面打ちが当たらない

　そんな状態から、いよいよ打ち込みの開始。海岸沿いの防風林の中で。（その経緯は「リバ剣の準備　その３」をご覧ください）
　
　背の高さほどの松杭を打ち込み台に見立てて打突してみる。
　まずは「面」打ち。
　水分補給用に持ってきたペットボトルを“小刀”として左手に持ち、大刀（竹刀）を右手に持って、上下太刀（二刀の代表的な構え、上段の構えの一種）に構えた。一応、正二刀です。
　小刀は中段に構えたまま、大刀で「面」打ち。最初は、踏み込まずに打てる距離に立って打ってみた。

　「当たらない」

　松杭の直径は12～13cmぐらいだったでしょうか。全然当たらないんです。
　10回打って１回も当たりませんでした。松杭の左右どちらかに、わずかに外れてしまう。

　「こんなはずじゃない」

　試しに、左手で打ってみることに。大刀を左手に小刀を右手に持ち替えて、逆二刀に構えた。

　「当たった」

　10回打って、外したのは3回ぐらい。
　右片手で打つ事が、こんなに難しいとは思いませんでした。
　片手打ちの「基本」が解っていませんでしたから、当然といえば当然なんですが……。もう少しうまくできると思っていたので、ショックでした。

「正二刀」で剣道再開したい

　高１までは剣道をやっていたので、小学生のころから諸手で竹刀を振っていても、「左手で切る」という意識は常に持って竹刀を振っていました。
　30年ブランクがあっても、そういったことは身に付いているんですね。左片手なら、打突力は弱いが当たります。

　しかし、私がとりあえず目指したのは「正二刀」での剣道再開。小学生の頃に私が見た二刀者はみんな「正二刀」でしたから。私の憧れです。（その当時の様子はこちら）

　後に、逆二刀を稽古して、最終的に“正逆”両方できる剣道家になろうと思っていましたが。

　「まずは、右片手で正確な面打ちができるようになろう」

　その日から雨の日以外は毎晩、“防風林の中で”打ち込み稽古をするようになったのです。


　仕事から帰って夕食を済ませたら、まず片手素振り。あの“鉄筋棒”で。
　その後、“防風林の中”で打ち込み。トータルで1日3時間以上稽古していたと思います。
　今考えれば、どれも正しい稽古法とは言えないものでした。

　この2か月後に「二天一流武蔵会」で指導を受け、正しい二刀の稽古法を徐々に身に付けていくことになります。そして、さらに厳しい稽古を自分に課すことになるのですが……。

　しばらくは、我流の“稽古”が続きました。

リバ剣の準備 その３ 打ち込み①

足さばきと素振りでは物足りない

実際に片手で打ちたい

　 9年前（2010年）にリバ剣を決意し、道場デビューする前にやったこと。

　前回の投稿（「リバ剣の準備　その２」）までで、足さばきや素振りなどについて書きました。

　そこまでやったら、次は「打ち込み」ですよね。

　片手素振りを毎日3時間以上やり続けた。２㎏の鉄筋棒で。笑
　その結果、剣道に必要のない筋肉がいっぱい付いた。これが後で、大ブレーキになるんですけど……。そのことは、回を改めます。

　実家に帰った時に、30年前に使っていた竹刀を見つけて、持ってきた。
　片手で振ってみたらビュンビュン振れる。何しろ、毎日２㎏の鉄筋棒を振ってますから。笑
　
　そうなると、「実際に、何かを打ってみたい」という衝動に駆られますよね。
　道場デビューの前に、片手で「面」「小手」「胴」を打てるようにならなければなりません。いきなり二刀で稽古するためには。

打ち込み稽古する場所

　ここで、問題に突き当たります。
　“打ち込みをする場所がない”のです。

　自宅はマンションですので庭がありません。バルコニーで打ち込み稽古したら、ご近所迷惑だし……。


　小学生のころ、私は剣道が大好きで、週３回の道場の稽古をいつも待ち遠しく思ってました。
　「なんで、道場の稽古が毎日ないんだろう」
　そんな少年だったので、道場のない日は家の裏山で、桑の木を相手に“打ち込み”をやってた。


　「そうだ、あの頃のように外で“打ち込み”ができるところを探してみよう」

　日曜日の昼間、ジョギングがてら探してみた。自宅マンション周辺は、アスファルトとコンクリートだらけ。裏山なんてないし、どこでやっても他人に迷惑がかかる。

　「海の方も探してみるか」

　自宅マンションから10分ぐらい歩けば海なんですけど、そこへは車道も歩道も整備されておらず、地元の人間もあまり行かないところ。昼間でも人けがない。　

　「あった」

　そこには、埋め立て造成当時に植えられた防風林が、1㎞ぐらいにわたって海岸沿いにありました。
　30年前までは、市内の海岸沿いに、この防風林がつながっていたのですが、開発が進むにつれその姿を消していきました。
　ここは、最後に残った1区画。

　「ここでやろう」

防風林の中で

　その日の夜、竹刀を持って“防風林”を目指して走った。11月のこと。秋とはいえ、夜はかなり冷える。
　目的地について驚いた。真っ暗なんです。外灯がない。
　もちろん周りには、民家や建物、人けもありません。
　恐ろしくなって、帰ろうかと思いました。笑

　でも、他に“打ち込み”ができる場所もないし、こんなことであきらめるわけにはいかないと思い、道のない真っ暗な林の中へ入っていった。
　しばらくすると、目が慣れてきてうっすらと辺りが見えてきた。何に使う予定だったのか、数本の松杭が置いてある。そのうちの1本を立ち木に立て掛けてみると、ちょうど自分の背丈と同じ高さ。

　「これを打とう」

　こうして毎夜2時間、ここで“片手での打ち込み稽古”が始まったのです。
　

リバ剣の準備 その２ 食生活の改善、素振り、再開と同時に二刀を執る理由

今できることをやる

食生活の改善

　 9年前（2010年）、リバ剣を決意し、道場デビューする前にやったこと。

　前回の投稿（「リバ剣の準備　その１」）で、「基礎体力作り」と「足さばき」について書きました。

　駅の階段を1段飛ばしで昇ったり、夕食の後にジョギングしたり。20㎏のダンベルを購入して筋トレもやり始めました。

　食事の量は3倍に増えましたね。特に、朝食をちゃんと食べるようになった。それ以前は、朝食を食べる習慣がありませんでした。しかし、3倍食べても体重の変化はほとんどありませんでした。

　体内の細胞が新しいものに入れ替わるのに、200日かかると聞きます。
　今食べているものが、200日後の自分の体を作る。食べるものにも気を遣うようになりましたね。
　バランスのいい食事を心掛けたのはもちろんですが、一番大きな変化はジャンクフードを食べなくなったことと、お酒を飲まなくなったこと。

　どちらもやめたわけではありません。自然と口にしなくなった。
　毎日晩酌してたのが、「その時間があったら素振りしたい」、という意識に変わった。お酒を飲むのは、会社の忘年会だけになりました。笑

素振り

　「リバ剣」と同時に二刀を執るということを決めていました。（その原点は、こちら）

　基礎体力も徐々についてきて、「足さばき」も少しですが感覚を思い出してきた。
　“道場デビュー”も2カ月後と決めた。

　「素振りをやろう」

　無我夢中でしたね。“道場デビュー”の時に、竹刀を片手で振れるようになっておかなければならない。いきなり二刀で稽古を始めるつもりでしたから。

　片手で竹刀を振れるようになるには筋力をつけた方がいい。なんて勝手な思い込みで、職場の職人さんに作ってもらった約２㎏の鉄筋棒を両手に１本ずつ持ち、片手素振りをやった。

　これは、後々、大きな逆効果となって表れて出てくるんですけども、このころはまるで解ってませんからね。脂肪の下に筋肉がついてしまったので、上半身はプロレスラーみたいになってました。笑

リバ剣と“同時に”二刀を執る理由

　小学３年の時に二刀流の稽古を目の前で見て、将来、二刀をやろうと決めた。
　小学校高学年になり、そして中学生になってもその決意は変わりませんでした。
　しかし、心配事が一つありました。
　
　「いつ二刀を始めると言い出せばいいんだろう」
　
　当時は、今とは比べものにならないくらい、二刀に対する誤解と偏見がありました。（当時の様子はこちら）
　ですから、私のように将来二刀をやりたいなんて言っている人には、会ったことありませんでした。
　そんな状況の中で、「二刀をやる」なんて言い出したら、周りからは“ドン引き”され、指導者からは中傷されることは、目に見えていました。

　45歳でリバ剣を決意し、子供の頃の夢を実現するチャンスが目の前に来ている。
　二刀をやり始める機会を失うわけにはいかない。
　道場に行って、「30年ぶりに剣道をやるんだったら、しっかり一刀からやりなさい」なんて言われたら大変です。
　
　私は決めました。
　最初から二刀をやってましたって顔をして道場に行こう！と。笑

　そのための準備は続きました。
　

　

リバ剣の準備 その１ 基礎体力作り、足さばき

運動とは無縁の生活から転換

まずは歩くことから

　9年前（2010年）、４5歳の時に剣道再開を決意した。ブランク30年。きっかけは、一人息子がくれました。（その出来事はこちら）
　
　リバ剣と同時に二刀を執ると決めたので、正しい二刀を基本から習いたいと思い、ネットで検索して「二天一流武蔵会」を探し出した。（その時の様子はこちら）

　
　さて、道場に通い始めるまでに、いくつか自分でしなければならないことがあった。

　まずは、基礎体力作り。

　運動不足、堕落しきったこの体。なるべく歩くことを回避することを第一に考える日常。ここから脱出しなければならない。
　20代のころと比較すると、体重は30㎏以上増えた。運動らしい運動はまったくやっていませんでした。

　「まずは歩こう」と決めた。
　毎朝の通勤で最寄り駅までは路線バスを利用していましたが、徒歩に変更。約２㎞。これがつらいのなんのって、30分かかりました。こんなんで、剣道なんて出来るのかと思いましたね。でも、やるしかない。もう、決めてしまったから。

　数日すると、所要時間は25分に短縮してた。
　
　「よしっ、駅まで“送り足”でいってみよう」

足さばき　

　とにかく「リバ剣」を決意した直後ですから、やる気満々です。
　アスファルトの歩道の上を、靴を履いて「送り足」を「すり足」でやるわけですから、ちゃんとできるわけありません。笑
　それでも本人は真剣ですよ。すれ違う人たちが、不思議そうな顔をして見ていましたね。そんな視線を感じながらも、お構いなしに“送り足”をやった。

　やってみてどうだったか……。全然できませんでした。
　５ｍも続かない。1、2、3…　6回足を継いだらもうできない。心臓はバクバク、息はぜーぜー、送り足がこんなにキツイとは思いませんでした。

　覚悟はしてましたが、改めて前途多難だと思い知りました。

　送り足で歩いたり、普通に歩いたり、そんな感じで自宅と最寄り駅の間を朝夕２㎞ずつ歩いた。すり足でやってますから靴の底はすり減り、つま先も傷み、新品のジョギングシューズが1カ月でボロボロになりました。

  今から考えれば、正しい足さばきの稽古とはいえませんが、やらずにはいられなかった。
　40代半ばを過ぎて、新たな目標を持つことができた喜びで、毎日が輝き始めました。
　

白血病～退院後の日常～

5年間の寛解維持を目指して

健康な状態に戻るわけではない

　急性リンパ性白血病フィラデルフィア染色体異常になり、化学療法（抗がん剤治療）、放射線治療を受け、１年ぶりに復職した。

　好きな剣道も再開して、子供のころに目標にしていた全国大会出場を目指して、千葉県予選にも出場できた。１回戦負けでしたけど。

　仕事も剣道も病気になる前のように頑張ってみて、ちょっと気づいたことがあるんです。

　白血病は、抗がん剤の影響で減少した白血球などの血液成分が回復すれば、食事も運動も制限はありません。

　なので、一連の治療が終わり、自宅での生活が始まれば、次第に体力がついてきて、元の状態に戻れると思っていた。

　これがそうではなかったんですねぇ。
　リハビリがてらに自宅周辺をウォーキングしたり、食事制限もなくなったので好きなものをたくさん食べたりして、徐々に体力はつきました。ある程度のところまでは。

　ですから、仕事も剣道も再開した。しかし、一旦疲れがでると、回復するのに時間がかかるのです。明らかに以前と違う。
　仕事でも「今日はちょっと疲れたな」なんて思っても、翌日になれば何てことありませんよね。それがそうじゃない、翌日もその疲れがそのまま引き継がれてる。剣道の稽古に行くと、３日間は疲れがとれない。仕事に行くのもキツくなるんです。
　
　月1回の通院の際、主治医にそのことを聞くと、やはり長期の抗がん剤治療を受けた影響なのだそうです。
　それでも私の場合は良い方らしく、その他に困ったことといえば足のつま先のしびれぐらいですかね。このしびれは、一生なくならない人もいるそうなので、長く付き合わなければならないと思ってます。

　そんな状態なので、仕事が終わればまっすぐ家に帰ります。
　剣道の稽古も週末に1時間だけ。しかし、冬場の今は稽古はお休みしています。汗をかいた後に外の冷たい風に当たるのが怖いんです。この病気になってから、風邪をこじらせて肺炎になったことが2回ありますから。退院して1年以上たち、体の抵抗力もついてきているので、もうそこまで重症化することはないと思うのですが……。

　無理をしなければ、健康な人とほとんど変わらない生活が送れている。入院中の状態と比べれば、まあ、よくここまで回復したなと思いますね。感謝の気持ちでいっぱいです。

　癌の経過観察はあと4年。長いなぁ。


　ちなみに、この急性リンパ性白血病（フィラデルフィア染色体異常）という病。私の場合（50歳代で、骨髄移植せず）は、5年後の生存率は10パーセント以下なのだそうです。

復職→すぐに肺炎に→再入院→退院直後→千葉県剣道選手権大会出場

危険な挑戦

復職して4カ月で肺炎になり再入院

　8月のある日曜日の午後、翌月に迫った千葉県剣道選手権大会に向けて実践的な稽古相手を求めて、隣町に出稽古に行きました。
　気温は35℃ぐらいあったと思います。無謀ですよね、白血病で長期間化学療法（抗がん剤治療）を受けた後に、ガチンコで剣道やってるんですから。

　入院中、ベッドの上でいつもこんなことを考えていました。

　「いつ死んでも悔いが残らないように、今やれることはやっておきたい」

　それでもやれることは限られていました。
　妻や息子が面会に来れば、今伝えなければならないことを真剣に話し、一時退院すれば、家の中の物の整理と不要な物の処分をする。そんなことぐらいです。体力がありませんからね。
　今まで購入をためらっていた物がいくつかあり、後々必ず必要になるからと、妻に相談なしで買ったりして、喧嘩にもなりました。

　「死んだら何もできない」。そんな考えがいつも頭にあって、知らず知らずのうちに無理をするようになっていたんですね。

　そんな状態ですから、退院し復職してすぐに剣道も再開しました。病み上がりで出場した市民大会で優勝してしまったために、その4カ月後に行われる県大会にも出場することを決めた。すると必然的に稽古にも力が入り、無理を重ねるようになっていったのです。

　で、その８月の暑い日。盆休み中でした。
　出稽古に行ってガチンコで剣道をやった帰り、車を運転中にあまりの疲労から眠気が差してきた。30分ぐらい仮眠してから帰ろうと思い、交通量のほとんどない道端で停車して寝てしまった。
　
　「寒ーいっ！」
　飛び起きましたよ。外を見ると辺りは真っ暗。エアコンの冷たい風が直接体に当たってました。しかも全開で。時計を見たら3時間たっている。

　寒さでガタガタ体が震えながら、急いで帰宅して熱を計ると37度3分。「まずい、風邪を引いたかも」と思いましたが、翌日も一日寝ていれば熱が下がると思い、安静にしていましたが38度台に上昇。その翌日は39度台になった。

　発熱したら、すぐに病院に来るようにと、主治医から言われていたので、あわてて病院に行きました。

　「肺炎です」って。そのまま入院となりました。

　「風邪を引いただけでも重症化しますから、気をつけてください」と退院するときに主治医に言われていました。
　
　あれはこういうことなのか、と思いましたが遅かった。
　昨年8カ月間、入院中お世話になった看護師さんたちに半年ぶりに再会した。気まずかったですね。出戻りです。
　幸い癌は再発しておらず、1週間の入院ですみました。
　

千葉県剣道選手権大会に出場

　肺炎で1週間入院して退院してきた時には、千葉県剣道選手権大会は1週間後に迫っていました。

　普通、出ませんよね。こんな状態で。
　白血病の長期抗がん剤治療を受けた直後で、後遺症満載の体で、肺炎になって入院し、退院後1週間で公式戦なんて。

　でも、小学生の頃に目標にしていたんです。将来、全日本剣道選手権大会に出場することを。
　千葉県剣道選手権大会は、その千葉県予選です。
　「死ぬ前に、子供の頃に思い描いた夢にチャレンジしておきたい」
　その一心で出場を決めました。

　市民大会で優勝していますので、出場要件はクリアしています。
　しかし、問題は年齢です。その時、私は54歳。

　ルール上は年齢の上限はありませんので、出場可能です。しかし、この大会は全国大会の予選であり、公式戦です。
　普通のスポーツでいえば、アスリートが出場する大会なのです。ですから、出場者は20代～30代がほとんど。例年ですと、最年長者は40代前半のようです。
　私が出れば、ダントツの最高齢間違いなし。

　それでも、やっておかなければならなかったんです、“夢への挑戦”を。

　結果は、予想通り1回戦負け。（この試合については、こちらをご覧ください）
　お相手は30歳の方でした。制限時間内に決着がつかず、延長で20分ぐらい試合をしてました。

　悔しさ――。ありましたよ、悔しかった。また来年出場しようと思いましたね。

　そして、喜びと安堵感。間に合った、夢にチャレンジできたという。

　かなり無謀でしたけどね。


　前の「白血病」の投稿はこちら

白血病から生還、復職、剣道再開

白血病から生還

復職

　急性リンパ性白血病、フィラデルフィア染色体異常と診断されてからちょうど1年。
　8カ月間の抗がん剤治療（入院）と1カ月間の放射線治療（通院）、そして3か月間の自宅療養を経て、2018年4月に元の職場に復職しました。

　会社には特別な配慮をしていただき、リハビリがてら負担のかからない仕事から始めさせてもらえました。
　白血病と診断された時は、まさか仕事に復帰できるとは思いませんでしたので、うれしかったですね。会社や上司、同僚の皆さんには本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

　この病気にかかって、治る見込みがないと会社に判断され、退職を余儀なくされてしまう方も多いと聞きます。命が危ぶまれる病気にかかって、そのうえ仕事も失う…。胸が詰まります。

剣道再開

　復職と同時に剣道の稽古も再開しました。病に倒れる前までは、稽古のし過ぎだったと反省しきり。（以前の稽古メニューはこちら）
　最初の1カ月間は、週1回1時間の稽古だけに抑えました。本当は、もっとやりたかったんですけど…。稽古をすると3日間ぐらい疲労が取れないんです。抗がん剤治療の後遺症ですね。

　しかし、1カ月後に開催が予定されている市民大会には、このときすでに出場する気満々になってました。試合大好きですから。
　そして、試合当日を迎えました。

復帰戦

　当日、試合会場について、トーナメント表を見て愕然としました。1回戦のお相手が、一昨年の大会の優勝者。その時、私はこの方に負けているのです。しかも今回は、病み上がり。勝ち目はありません。

　「とっとと1回戦で負けて、早く家に帰って体を休めよう」

　そう思いましたね。とにかくこのころは、体を休めたいということばかり考えていましたので。

　そんなあきらめムードの中、１回戦が始まった。蹲踞の姿勢から「はじめ」の号令がかり、立ち上がって上下太刀に構える。（注：上下太刀とは二刀の代表的な構えの一つ。上段の構えの一種）

　「あらっ？」

　ちょっと様子が違うんです。私は体力も筋力も極端に落ちました。稽古もしてません。しかし、お相手の動きがよく見える。まったく怖くないんです。気づけば体力がない私が、お相手を追い込んでいる。しかも、足の裏とつま先は、抗がん剤治療の後遺症で感覚がないままなのに。

　終わってみれば、この大会、優勝していました。

　何とも不思議なものですね。長く過酷な闘病生活から得たものが、私の剣道の成長にも作用したのでしょうか。

　表彰式のあと、周りの方々から「本当に白血病で入院してたの？」なんて言われてしまいました。笑　（この大会の試合内容は、こちらの投稿で記述しています）

　しかし、これでちょっと自信をつけてしまったんですね。
　この4カ月後に行われる、千葉県剣道選手権大会（全日本剣道選手権大会千葉県予選）に出場することを決意してしまったんです。（出場の模様はこちら）


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